健身后直接睡觉，健身后熬夜有什么影响

会昌四季天气不能

天气冷下雪天钓鱼案 不等睡觉. 激烈运动后只有30分钟到48分钟之后才可以睡觉

欢迎关注交管12123案 不好，应当在运动后稍微在活动一下（比如说走走）也要注意保暖

真爱天涯剧情介绍案 不好，得有缓冲阶段的

盐城地区种植晚稻品种案 不可以。 无论是参加有氧运动还是无氧运动，健身后都会出现身体疲惫、肌肉酸痛的情况。对于经常运动的人来说，运动时肌肉能获得较为充足的氧气，糖类物质分解的乳

梦见同事不给我打电话案 刚锻炼完就睡觉没什么好处，应该在锻炼结束后全面放松下所锻炼的肌肉群

命理天厨贵人案 不好吧``应该是身体平静一下在睡觉``剧烈运动完毕后立刻休息睡醒后头会痛``身体的筋骨会酸`

海南中兴地区天气案 貌似是要先休息一下吧 运动完后睡觉不合理，这样对身体不好，引响身体健康。一天睡眠不能少于7小时不能多于9小时。早晨早饭过后20——30分钟后运动；午饭后1小时

曾华倩的八字命理案 可以的 肌肉增长的几大条件1就是充足的睡眠 2蛋白质的补充 3水的补充 4雄性激素 这是几大主要原素 要知道 肌肉合成必须是在休息状态下 才进行的！

5个健身后不能做的事

如果白羊座男生不理你了最好休息半个小时，放松下身体。再睡觉。